Spirituell-somatische & traumasensible Einzelbegleitung

Ein Raum für Körper, Wahrnehmung und innere Verbindung

Zurück zu Dir

Ich öffne Dir einen achtsamen und wertfreien Raum, in dem Du innehalten und wieder bewusster mit Dir selbst in Kontakt kommen kannst.

Im Mittelpunkt steht Deine eigene Wahrnehmung: Dein Körper, Deine Empfindungen, Deine Erfahrungen und das, was sich für Dich im gegenwärtigen Moment zeigt.
Meine Begleitung verbindet somatische und traumasensible Körperarbeit mit spirituellen und energetischen Ansätzen. Dabei können je nach Erfahrungsraum Elemente aus Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit, Meditation, Chakra- und Meridianarbeit, QiGong sowie naturspirituellen Methoden einfließen.
Es geht nicht darum, etwas erzwingen oder verändern zu müssen. Vielmehr darfst Du Dir selbst mit Aufmerksamkeit begegnen, Deinen Körper bewusster erfahren und Deine eigenen Ressourcen und Kraftquellen entdecken.

Körper

Wir richten die Aufmerksamkeit auf das, was Du in Deinem Körper wahrnehmen kannst.
Achtsames Spüren und somatische Übungen können Dich dabei unterstützen, Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und einen bewussteren Zugang zu Dir selbst zu entwickeln.

Energie

In meiner Energiearbeit orientiere ich mich an traditionellen Vorstellungen von Lebensenergie und ihrem freien Fluss.
Je nach Erfahrungsraum können Chakraarbeit, Meridianarbeit und Elemente aus dem QiGong einfließen. Dabei steht die bewusste Wahrnehmung und persönliche Erfahrung im Mittelpunkt.

Verbindung

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist die Verbindung mit den eigenen Ressourcen.
Was gibt Dir Halt?
Was fühlt sich stimmig an?
Was tut Dir gut?
Was möchtest Du bewusster wahrnehmen?
Du darfst Deinen eigenen Weg erkunden – in Deinem Tempo und auf Deine eigene Weise.

Traumasensibel
bedeutet für mich

Traumasensibel zu arbeiten bedeutet für mich, achtsam mit persönlichen Grenzen, Körperempfindungen, inneren Reaktionen und dem individuellen Tempo eines Menschen umzugehen.
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Du Dich selbst wahrnehmen kannst, ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Du entscheidest, was Du teilen möchtest und wie weit Du gehen möchtest.

Deine Einzelbegleitung

Jede Begegnung ist einzigartig. Deshalb gibt es bei mir kein festgelegtes Schema.
Wir schauen gemeinsam, welcher Erfahrungsraum für Dich gerade passend ist und welche Methoden Dich dabei begleiten können.
Manchmal steht die Körperwahrnehmung im Vordergrund, manchmal eine Meditation, eine energetische Erfahrung, Ressourcenarbeit oder eine naturspirituelle Methode.

Du darfst einfach mit dem kommen, was gerade da ist.

Wichtiger Hinweis
Meine Angebote dienen der persönlichen Entwicklung, Selbsterfahrung, Körperwahrnehmung, Entspannung und ganzheitlichen Begleitung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik oder Behandlung.
Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten oder psychischen Störungen.


WERTSCHÄTZUNG:

Für Erwachsene beträgt das Honorar € 90,- pro Stunde
Für Kinder und Jugendliche
gilt ein ermäßigter Tarif von 
€ 70,- pro Stunde

Ab einer Dauer
von mehr als 60 Minuten werden pro angefangene 15 min. € 20,- verrechnet.

(Bei Erstterminen ist mit einer Dauer von 1,5 h zu rechnen, bzw. sind alle Termine prozessorientiert.)

5er Paket á 60 min.
Erwachsene € 400,-
Kinder und Jugendliche € 320,-

Anfrage

Erden mit Pferden

Ankommen. Wahrnehmen. Verbinden.

Für diese besonderen Erfahrungsräume stelle ich Dir meine Pferde als achtsame Co-Begleiter zur Seite.
Pferde begegnen uns unmittelbar, präsent und ohne Bewertung. Ihre feine Wahrnehmung und ruhige Präsenz laden dazu ein, langsamer zu werden, innezuhalten und bewusster mit dem eigenen Körper und dem gegenwärtigen Moment in Kontakt zu kommen.
In der Begegnung mit meinen Pferden entsteht Raum für Körperwahrnehmung, Erdung und innere Verbindung.
Du darfst beobachten, spüren und erfahren, was sich in Dir zeigt – ohne etwas leisten oder erreichen zu müssen.
Die Pferde geben dabei nichts vor. Ihre Präsenz kann Dich dazu einladen, Deine eigene Wahrnehmung zu entdecken und persönliche Ressourcen bewusster zu erfahren.

Die Pferde als
Co-Begleiter

Ich stelle meine Pferde für diese Begegnungen bewusst zur Verfügung. Sie sind keine „Werkzeuge“, sondern eigenständige Lebewesen und achtsame Begleiter in diesem Erfahrungsraum.
Die Begegnung darf sich entwickeln, ohne Druck und ohne festgelegtes Ergebnis.
Dabei steht nicht das Reiten oder eine bestimmte Aufgabe mit dem Pferd im Mittelpunkt, sondern die unmittelbare Erfahrung in der Begegnung zwischen Mensch, Pferd und Körper.

Für wen kann dieser Erfahrungsraum passend sein?

Für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Erdung, bewusster Körperwahrnehmung oder einer besonderen Form von Verbindung sehnen.
Du brauchst keine Erfahrung mit Pferden. Die Begegnung findet achtsam und in Deinem eigenen Tempo statt.

Anfrage

QiGong

Bewegung. Energie. Bewusstwerdung.

QiGong und viele Übungen daraus sind für mich eine wunderbare Möglichkeit, sanft bei sich anzukommen, sich bewusst wahrzunehmen und die eigenen Ressourcen zu nähren.
Die ruhigen und klaren Bewegungen laden dazu ein, innezuhalten, den Atem wahrzunehmen und den Körper bewusster zu spüren.
QiGong trägt ein tiefes, altes Wissen in sich. Es verbindet Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung und die traditionelle Vorstellung von Lebensenergie. Dazu gehört auch die Arbeit mit den Meridianen – ein Konzept, das uns unter anderem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin bekannt ist.
Für mich ist dieses Wissen – neben der Chakrenarbeit – ein wichtiger Bestandteil meiner persönlichen Energiearbeit.

QiGong als Erfahrungsraum

Die Übungen können Dich dabei unterstützen, bewusster in Bewegung zu kommen, Deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und Deine eigenen Kraftquellen zu entdecken.
Dabei geht es nicht um Leistung. Die Bewegungen sind einfach, achtsam und können an die jeweilige Situation angepasst werden.
Viele Übungen lassen sich wunderbar in der Natur praktizieren. Die Natur selbst kann dabei zu einem zusätzlichen Erfahrungsraum werden.
So entsteht die Möglichkeit, innezuhalten, Kraft zu schöpfen und Dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken – ohne Dich dabei verausgaben zu müssen.

Meine Begleitung mit QiGong

Ich begleite Dich mit verschiedenen Übungen und Elementen aus der Fünf-Elemente-Lehre, dem Taiji-QiGong und dem traditionellen QiGong.
Welche Übungen wir wählen, ergibt sich aus dem jeweiligen Erfahrungsraum und dem, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts können.
Es geht um Deine eigene Erfahrung – um Spüren, Bewegung, Atem und bewusste Verbindung mit Dir selbst.

>>> 18 Bewenungen aus dem Taiji-QiGong


Übungen aus QiGong und der Energiekörperarbeit werden individuell gestaltet.

Einzelstunde bei individueller Begleitung

45 min - € 60,-

Anfrage

Energieübungen sindklärendstärkendaktivierendausgleichendberuhigend- mach mit!

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